¿Cómo aprender a hablar en público?
La habilidad para hablar es innata en el ser humano, incluso podemos llegar a hacerlo en varios idiomas. Pero hay algo que se le atraganta a muchas personas, y es hablar delante de público. Sin embargo, esta es una habilidad esencial en el desarrollo de la carrera profesional, ya sea en un trabajo por cuenta ajena o en uno por cuenta propia. Por eso, en esta ocasión hemos recopilado algunos consejos sobre cómo aprender a hablar en público.
¿Por qué nos cuesta hablar en público?
La principal razón es la vergüenza. Tenemos que exponernos delante de un grupo de gente que sabemos que nos está prestando atención, y eso nos intimida bastante.
Para algunas personas el no ser capaces de hablar ante un grupo de gente puede ser un obstáculo a la hora de avanzar en su carrera. Lo bueno es que se trata de una habilidad que se puede aprender.
Adopta una postura neutral
El lenguaje no verbal dice mucho sobre nosotros y también hay que cuidarlo al hablar en público. La postura neutral implica estar de pie, con las piernas abiertas más o menos a la altura de las caderas y el peso bien repartido entre ambas.
Esta postura hace que nos sintamos cómodos y transmite sensación de seguridad. Además, una vez que se empieza a hablar permite mover tanto los brazos como las manos para aportar más dinamismo al discurso.
Sé tu mismo
Todo el mundo tiene su propia personalidad y no debería cambiarla al hacer una exposición en público. Si muestras tu personalidad te sientes más cómodo, y a la vez eso genera más engagement con el público.
Prepara bien el discurso
Si hablas demasiado empezarás a notar caras de aburrimiento en el público o verás cómo los oyentes van dejando de prestarte atención, lo que te puede poner más nervioso. Para evitar esto procura ajustar el discurso lo máximo posible y hazlo más dinámico con ejemplos, anécdotas e incluso con ayuda de material visual.
Por otro lado, no te olvides de ensayar ante el espejo e incluso ir modulando la voz para no mantener un tono monótono durante toda la exposición. También es conveniente que pidas ayuda a alguien de confianza para que te pueda dar una opinión sincera y ayudarte a corregir fallos.
No pienses en la evaluación que están haciendo los demás
La cara de tu público puede variar mucho a lo largo de tu discurso. Alterna tu mirada de unos a otros, pero no te centres en nadie en especial ni te pongas a pensar que le estará pareciendo lo que estás contando. Mantén tu mente centrada en lo que estás haciendo y así evitarás sentirte más nervioso.
No importa si estás presentando un nuevo proyecto de innovación o si estás dando una charla sobre los peligros del alcohol a adolescentes, preparar bien tu discurso, ensayarlo y mantenerte tranquilo te ayudarán a que todo salga perfecto.
Y si algo sale mal, no te presiones por ello. Recuerda que cuando se trata de cómo aprender a hablar en público la experiencia es una de las mejores formas de ir mejorando poco a poco. Si ha salido mal, la próxima vez será mejor.
