Informe OBS: Longevidad activa en España
El running es un fenómeno social y económico que consolida a España como potencia europea
- El mercado del bienestar supone aproximadamente el 6% del PIB español.
- El 62,7% de los españoles mayores de 15 años ha practicado deporte el último año: el running, la musculación y el fitness encabezan las preferencias.
- Los mayores de 65 años abren oportunidades de negocio al sector del bienestar. Cuando ven cómo mejora su salud se convierten en los clientes más fieles.
Abril 2026. OBS Business School, institución perteneciente a la red de educación superior Planeta Formación y Universidades, publica el informe Longevidad activa en España, dirigido por el profesor Eduardo Correa. Hoy las personas no buscan simplemente «ir al gimnasio»: quieren vivir una experiencia compartida, fijarse objetivos medibles y sentirse parte de algo, crear un vínculo comunitario. Ese cambio de motivación, sumado al envejecimiento de la población (con un índice en España del 148%) está alterando la lógica del sector. El entrenamiento se ha convertido en una pieza más de un hábito más amplio que incluye la nutrición y el descanso. Esa demanda ha empujado a operadores y marcas hacia propuestas más holísticas: centros que integran gimnasio, fisioterapia, asesoramiento nutricional, espacios de relajación y apoyo a la salud mental.
El 62,7% de los españoles mayores de 15 años ha practicado deporte en el último año (el 25,5% a diario). Se trata de un usuario que ya no tolera los programas genéricos. Exige un plan de entrenamiento personalizado, que contemple sus objetivos (longevidad, no estética), sus datos biométricos (frecuencia cardíaca, calidad del sueño, estrés) y su contexto vital (trabajo, familia, patologías previas); y elige cada vez más hacerlo bajo la guía de un profesional en lugar de realizarlo de manera autónoma. Los operadores que no ofrezcan esa lectura individualizada ceden terreno frente a apps como Freeletics, entrenadores online o estudios boutique que sí la hacen.
El mercado del bienestar supone aproximadamente el 6% del PIB español. Retiros que combinan entrenamiento funcional, yoga, senderismo, nutrición y gestión del estrés en entornos naturales —costa, montaña, espacios rurales— atraen tanto a población local como a visitantes internacionales. Por clima y diversidad de paisajes, España parte con ventaja para articular este tipo de propuestas.
Modalidades al alza
El running se ha convertido en un fenómeno social y económico en el que España se ha consolidado como una de las potencias europeas. Las 40 principales carreras de 2025, encabezadas por la Rock'n'Roll Running Series, la San Silvestre Vallecana y la Cursa El Corte Inglés, concentraron un total de 791.080 participantes. Y el giro hacia lo colectivo transformó también la experiencia previa al evento. Los meses de preparación y los entrenamientos planificados se han convertido en una narrativa compartida. Plataformas como Zwift, Strava y Peloton han creado una capa digital que amplifica la experiencia antes, durante y después de la carrera.
La musculación también se ha colado entre las cinco modalidades más practicadas —junto con la gimnasia, el senderismo, la natación y el ciclismo—, lo que indica que levantar pesas ha perdido su aura de «cosa de culturistas» para instalarse en la rutina de una base amplia de población. La brecha de género en este ámbito se ha reducido a mínimos históricos: 66,2% de hombres, 59,5% de mujeres.
España ocupa el tercer puesto en el mercado del fitness europeo, solo por detrás de Reino Unido, que factura 6.700 M€, y Alemania (5.800 M€). El continente generó en su conjunto el pasado año 36.000 millones de euros, 71,6 millones de abonados y más de 64.000 centros.
Los mayores se ponen las pilas
El 20,4% de la población española tiene más de 65 años y aproximadamente el 35% supera los 55. El gasto sanitario público supera los 90.000 millones de euros anuales y las caídas de personas mayores figuran entre las principales causas de hospitalización. Durante décadas el entrenamiento de fuerza fue territorio de jóvenes obsesionados con la hipertrofia, pero eso ha cambiado. Se ha demostrado que la inversión en fuerza funcional tiene un retorno sanitario bien documentado. La comunidad científica coincide en que la fuerza muscular es el predictor más consistente de autonomía funcional, calidad de vida y supervivencia en personas mayores. Un año de entrenamiento de fuerza bien estructurado puede marcar la diferencia entre subir escaleras sin ayuda, cargar la compra o caminar largas distancias con soltura, y no poder hacerlo. Las personas que entrenan fuerza dos o más veces por semana presentan un 46% menos de riesgo de morir. Además, cuando estas personas perciben la mejora, el ejercicio deja de ser una obligación para ellas y se convierte en un aliado concreto de su vida diaria. En términos de mercado, ello tiene una lectura clara.
El sector del bienestar tiene una gran oportunidad en esta franja de la población, pero para ello debe realizar algunos cambios: diseñar horarios compatibles con la vida del jubilado, ofrecer equipamiento accesible, comunicar evitando la jerga (no «WOD» ni «AMRAP», sino «circuito de fuerza funcional») y diseñar una estética que no expulse (espejos excesivos, música a 120 BPM, carteles con cuerpos de 25 años son barreras invisibles). Y para consolidar este cambio de mentalidad, el sector necesita revisar sus propios códigos: evitar infantilizar el trato, ofrecer opciones de ejercicio adaptadas, pero exigentes; evitar campañas que presenten a las personas mayores como figuras pasivas o excesivamente medicalizadas, incluir imágenes y mensajes que reflejen diversidad real en edades, cuerpos y niveles de capacidad y dar visibilidad a personas mayores entrenando en los propios centros, no solo a perfiles jóvenes.
Los centros accesibles para mayores no necesitan una reforma costosa, solo barras de apoyo en vestuarios, una señalización clara, una iluminación adecuada, una temperatura confortable, discos de 0,5 y 1 kg, mancuernas ligeras accesibles y un volumen de música que permita la conversación. La figura del entrenador especializado en adultos mayores cobra importancia como responsable no solo de supervisar la ejecución, sino de adaptar, motivar, corregir con delicadeza y ayudar a cada persona a reconocer sus avances.
El dorsal también es una puerta a la longevidad activa porque supone un compromiso público. Obliga a entrenar (preparación), a presentarse (disciplina) y a terminar (resiliencia). Los operadores que entiendan ese potencial podrán diseñar productos y servicios que acompañen a la persona antes, durante y después de un evento. Y otra oportunidad de negocio se encuentra en los eventos híbridos e intergeneracionales, donde las pruebas no segregan, sino que integran (con distancias adaptadas, estaciones opcionales y rankings por franja de edad). Las marcas tienen en este ámbito recorrido para desarrollar productos adaptados: ropa deportiva pensada para la comodidad, equipamiento accesible (pesas ligeras, bandas, máquinas con asistencia), soluciones de monitorización con interfaces sencillas y dispositivos diseñados para usuarios que, aunque no son nativos digitales, están dispuestos a incorporar tecnología si perciben utilidad real.
Las alianzas con centros de salud y aseguradoras tienen un alto potencial. DKV, Sanitas o Mapfre ya exploran bonificaciones para asegurados que acrediten actividad física regular.
Eduardo Correa, profesor de OBS Business School, concluye:
“Hay mercado, hay evidencia, hay demanda. Lo que falta es ejecución."
